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アーモンド
典型的な風邪を引いてしまっている。

持病を抱えているので、体調が悪いのは しょっちゅうだけど、
こんなにオーソドックスな風邪を引いたのは何年ぶりだろう。


風邪とは関係ないけど、
婦人科の先生に基礎体温を付けろと言われ、
人生初、まじめに毎朝体温を測っている。

最近の技術はすごいですね。
体温を測ると、そのままスマホのアプリに転送でき、
グラフも自動的につけてくれる体温計があるんです。

そんなわけで、基礎体温を1ヶ月半ほど付けているのですが、
私のグラフは、マジか!?と思うほどガタガタ。
これまでの様々な体調不良の諸悪の根源は、ここにあるのかも、と思う今日この頃です。


そして検索好きの私は、
「基礎体温 ガタガタ 改善」
などとググり、
やっぱりたどり着く答えは、他の病気と同様、
「ストレス」だったり「自律神経」だったりする。

自分自身、ストレスは感じていないので、
「ストレス」については、もうどうすることもできないので諦めた。

お次の「自律神経」をまたまた調べていくと、
「アーモンドを1日23粒食べると良い」
と、ナッツ好きの自分に都合の良い改善策を見つけた。

アーモンドにはビタミンEが豊富なんだって。
ついでに美容にも良いんだって。

願ったり叶ったりじゃないですか。
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おいしい!





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